sabato 7 novembre 2009

Carichi maggiori e lavoro sugli sprint per Johaug

FONDO - Tramite il proprio sito Therese Johaug ha spiegato che oltre ad avere abbracciato il "Bjørgen-training", si è concentrata molto più degli anni passati sugli allenamenti per le sprint.

L'obiettivo non è quello di trasformarsi in una specialista delle brevissime distanze, ma quello di diventare una fondista più completa. Infatti l'obiettivo è duplice: difendersi meglio nelle sprint che fanno parte delle competizioni a tappe come il Tour de Ski e soprattutto diventare più forte negli arrivi in volata, poichè sempre più gare di distanza si disputano con il format della partenza in linea.

Per quanto riguarda il programma stagionale ha spiegato che a differenza del passato non si aspetta di essere al top sin dal mese di dicembre, visto che la preparazione è stata studiata per raggiungere il picco di forma a febbraio e marzo.

Nessun commento:

Posta un commento