Il segreto di Bjørndalen? E' la meditazione

BIATHLON - Alla vigilia della stagione olimpica è stato pubblicato in Norvegia un libro dedicato agli stellari Giochi di Salt Lake City 2002 dove Ole Einar Bjørndalen ottenne 4 ori in altrettante gare (all'epoca la mass start non era ancora inserita nel programma a Cinque cerchi). L'opera, intitolata "Ti Dager, Fire Gull", ovvero "Dieci giorni, quattro ori", narra appunto quella decina di giorni che lanciò il nativo di Simostranda nella leggenda del biathlon e non solo.

Nel libro, scritto da Knut Espen Sveegarden, si racconta di come un importante fattore nei successi del norvegese sia stata la meditazione svolta con il suo mental trainer Øyvind Hammer. Riportiamo qui un estratto del libro. Si riferisce alla mattina della 20km, la prima delle gare vinte dall'allora 28enne norvegese.

"Alle 6 del mattino Ole è seduto sul pavimento e Øyvind su una sedia nel buio più totale. Inizia la meditazione che parte con un viaggio mentale verso un'esperienza positiva e rilassante. Ole pensa alla vacanza in Spagna, sente il mare e le onde. Il biathlon non esiste più, il tempo non esiste più: esistono solo l'acqua attorno alle sue gambe e il sole sulla sua pelle. Di colpo Øyvind parla con voce decisa ma delicata: "Va bene Ole, ma adesso non sei più in vacanza. Andiamo".

Di colpo Ole è sul tracciato dove si disputerà la gara, lo vede e lo percorre nella sua mente, arriva al poligono e mima la sessione di tiro nel buio della sua stanza in totale relax e sicurezza. Poi parte per il giro successivo, e poi ancora al poligono, così fino alla fine della gara, quindi Ole sale in macchina. Si accende la luce ed è nuovamente nella sua camera d'hotel. Sono le 6.20. "Come ti senti Ole?" - "Sereno. E in gran forma". Poche ore dopo Ole Einar Bjørndalen era il campione olimpico della 20km."

Il re del biathlon ha rivelato che ripeterà l'esperienza della meditazione anche in quel di Vancouver, anche se con diverse modalità ed un mental trainer diverso, segnalatogli dallo stesso Hammer. Gli avversari sono avvisati.